Články

Trénink a strava jsou mou vášní už od roku 2006, ale co je v životě možná to nejvíc, je předávat to ostatním lidem a pomoci jim na jejich...

Spousta lidí, co přijde poprvé do posilovny, nemá ponětí, co je důležité pro to, aby udělali pořádný progres. V záplavě všech možných...

Internet je přeplněn nejrůznějšími suplementy, ze kterých některé fungují, jiné nefungují a další mohou být i nebezpečné. Když se s někým...

Nic nebuduje sílu a hmotu tak, jako pořádný hluboký dřep. Proto je přezdíván králem všech cviků. Bohužel je králem i v tom, kolik lidí ho...

Je čas vyrýsovat. Zlikvidovat břišní tuk neustálým cvičením břicha. Spálit kalorie hodinami na rotopedu. Brutálně se zpotit, protože tím...